Recepti 28. listopada 2023.

Zobena kaša s bananom i kivijem - savršen doručak!

zobena kaša
Zobena kaša s bananom i kivijem foto: Shutterstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Nema puno boljih opcija za doručak od zobene kaše. Iako kivi već možeš nabaviti u trgovini, uskoro kreće branje domaćih kivija, koje možeš iskoristiti i za ovakvu kašu...

Zobena kaša je jedan od boljih i zdravijih doručaka koji si možeš priuštiti. Osim toga, vječni je izvor inspiracije i može se pripremiti na nebrojno mnogo načina. Ako si jedna od onih koja ne voli monotoniju i u doručak ulaže promišljanje i trud, vjerujemo da će ti se svidjeti ova zobena kaša s bananom i kivijem. 

Ako uspiješ nabaviti domaći kivi, čija berba uskoro kreće, to će biti najbolja opcija, naravno. No već ga sada ima u trgovinama, pa ako ne možeš dočekati, nabavi taj. Kivi je krcat vitaminom C, a ne moramo puno mudrovati da bismo shvatili da nam taj vitamin treba u ovim jesenskim i zimskim danima. 

Ova će te kaša opskrbiti potrebnim vitaminima i hranjivim tvarima za veliki dio dana! 

 

Možda vas zanima... Zobena kaša s kikiriki maslacem i chia sjemenkama Recepti

 

 | Author: Karolina Kolodziejczak/Unsplash Počela je berba kivija i to nas jako veseli foto: Karolina Kolodziejczak/Unsplash

Zobena kaša s bananom i kivijem

Sastojci:

  • 1 šalica mlijeka ili vode  (1 šalica=250 ml)
  • ½ šalica zobenih pahuljica
  • 1 zrela banana
  • 1 žlica soka od limuna
  • prstohvat soli
  • 1 kivi (narezan na ploške)

Postupak:

  1. Vodu (mlijeko) zakuhaj u posudi, dodaj zobenu kašu pa smanji vatru.
  2. Zrelu bananu zgnječi vilicom, stavi je u posudu s kašom i miješaj. Kada primijetiš da je nešto tekućine isparilo dodaj sok limuna i sol. Možeš naribati i malo korice limuna. 
  3. Kada budeš zadovoljna gustoćom kaše, serviraj je uz narezani kivi. 

 

Možda vas zanima... Ovih pet grešaka u pripremi zobene kaše moraš izbjeći Recepti Slana zobena kaša Možda vas zanima... Slana zobena kaša, novi trend na TikToku Špajza palačinke, banana Možda vas zanima... Brzinske palačinke od zobenih pahuljica i banane Recepti

 

Komentari 1
Pogledaj sve komentare
  • Važna obavijest
    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Gastro dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Gastro te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
  • amando 10:17 27. Listopad 2022.

    Lijepo👌