Prijavi se Prijavi se
Recepti 13. listopada 2014.

Omlet sa špinatom i rajčicama

13. listopada 2014.
gastro postao gastro.24sata.hr
Ovaj lagani omlet sa špinatom i rajčicama savršeno je rješenje za ranojutarnju glad.

Vrijeme pripreme: do 45 min

Broj porcija: 2

Težina pripreme: Srednje

Kalorija po osobi: 9

Potrebno vam je

  • 6 kom jaje kokošje
  • 1 šalica mlijeko kravlje, punomasno
  • 0.25 šalica maslac, slani
  • slatka paprika
  • 0.25 mala žlica sol
  • 0.50 šalica pšenično brašno, bijelo
  • 1.50 šalica feta sir
  • 2 šalica mladi špinat
  • 1 šalica rajčica, crvena
  • svježe mljeveni papar

Priprema

  1. Ulijte u kalup i pecite 18-20 minuta na 205°c. Izvadite omlet iz pećnice pa ga pospite fetom, listovima špinata te nasjeckanim rajčicama i začinite. Zarolajte omlet od kraće strane. Narežite.
  2. Namastite kalup za pečenje, obložite papirom za pečenje i opet namastite. Izmiksajte jaja, mlijeko, otopljeni maslac, mljevenu papriku i sol. Brašno dodajte zadnje i sve miksajte na srednjoj brzini.

Izvor Skuhatćute

rajčica omlet špinat doručak zima miksanje pečenje jesen glavno jelo proljeće ljeto niskokaloricna prehrana
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike